我身高一米五八，体重120

健康咨询描述： 我身高一米五八，体重120，我想减肥，有什么办法可以，不做太多运动就可以减肥的方法吗？谢谢，请教一下

专业回复

梁茵 温州市人民医院   主任医师 2020-07-21 18:40:04
      你正处在一个生长发育期，需要同时控制饮食和运动治疗，饮食需要在保证生长发育需求的前提下，均衡饮食，不吃热量高的食品，同时进行一个可以坚持的有氧运动，比如慢跑，快走等等。
      

刘颖 一级公共营养师 2017-07-14 12:22:56
      病情分析：
      你好，根据你目前的情况及年龄看是在青春发育期的，减肥建议健康合理科学的减肥。
      指导意见：
      最好通过体育锻炼减肥最好，如游泳，跳绳，跑步，去健身中心锻炼等等都是非常好的，平时配合饮食，避免暴饮暴食。
      

梅丹 其他 2017-07-14 13:15:27
      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑有时候控制饮食的量，健康管理营养可以达到很好的效果的。
      指导意见：
      建议您放松心情，注意多休息和营养补充，保证营养均衡，少吃多餐，每样吃的不要太多，尽量多吃蔬菜水果，慢慢调节一段时间会有效果的。
      
      以上是对“我身高一米五八，体重120”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！