我想问一下我身高1.5米，体重98斤

健康咨询描述： 我想问一下我身高1.5米，体重98斤，怎样才能有效减肥？？求答

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:56:27
      根据您描述的情况分析，你目前体重有些偏胖。你的年龄正处在生长发育期，身高还有待于生长。所以建议采用科学安全的方法减肥，适量的控制饮食和体育运动二者相结合，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。在控制饮食的同时，要做到营养均衡。每天可以通过跑步，跳绳和骑自行车的方式。这样有益于身体健康成长。