同学们都说我胖，我13了

健康咨询描述： 同学们都说我胖，我13了，身高163，体重110，不算胖，但是我表面看着可胖

专业回复

金星 开封市中心医院   主治医师 2017-06-06 20:34:00
      病情分析：
      你好，肥胖主要是生活习惯造成的，最好控制饮食的，同时建议加强锻炼，这可以减肥的。
      指导意见：
      建议每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
      

张亚飞 邯郸市第一医院   主治医师 2017-06-06 21:07:00
      病情分析：
      你好，根据你的身高与体重计算出你的体重指数为21，很标准的身高与体重
      指导意见：
      你才十三岁，身体还处于生长发育期，随着你的生长消耗，体重会慢慢的减下来，适当的运动
      

孙冬雪 重庆两江新区人民医院   医师 2017-06-06 21:10:09
      病情分析：
      看了您的病情描述，您是想减肥的话，建议您通过正确的方式
      指导意见：
      建议您早餐中餐吃八分饱，晚餐尽量少吃或不吃，晚饭过后快走五公里。一个月应该能瘦8到10斤
      
      以上是对“同学们都说我胖，我13了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！