我今年12岁想从80斤瘦到60斤

健康咨询描述： 我今年12岁想从80斤瘦到60斤，改怎么办啊？

专业回复

钟振军 吉林市化工医院   主治医师 2017-05-31 22:19:14
      病情分析：
      您好，根据您的描述，你正处于生长发育期。80斤，体重不是很重。不必要减肥。
      指导意见：
      如果盲目的减肥，会使身体抵抗力降低，影响生长发育，影响您长个子。多参加户外活动，增强抵抗力。多吃五谷杂粮，多吃新鲜的蔬菜。
      

xuewei1990 二级公共营养师 2017-05-31 21:26:51
      病情分析：
      你好，你这个体重差不多的，现在是生长发育期，不建议刻意减肥的。
      指导意见：
      建议平常饮食搭配合理，另外要适当的运动，合理的控制体重就可以的，不要刻意极端减肥的
      

wuxianka 其他 2017-05-31 22:46:16
      病情分析：
      你好，减肥不要老是追求低体重的。这样是没意义的。60斤这种体重相对12岁-
      指导意见：
      -应该达到比较正常的身高了的女生来说是比较低的。建议积极锻炼和饮食管理做好促进减肥。保持正常合理的身材才对的。减肥多关注体型变化。不是单纯看体重
      
      以上是对“我今年12岁想从80斤瘦到60斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！