控制不住自己的情绪，情绪忽高忽低

健康咨询描述： 最近总是控制不住自己的情绪，总想发脾气，可是发脾气之后又很后悔，看什么都不顺眼，感觉胸口闷

专业回复

王宝枝 朝阳县中心医院   主任医师 2017-03-01 15:56:55
      病情分析：
      你好，从你的描述来看，最近总是控制不住自己的情绪，总想发脾气，越在此时越要冷静为好。
      指导意见：
      看什么都不顺眼，感觉胸口闷，这多是肝郁气滞表现了，可以服逍遥丸，木香顺气丸。
      

谢秀凤 于都县人民医院   副主任护师 2017-03-01 16:01:45
      病情分析：
      你好，从你的病情描述来看，你这种情况要考虑是不是有青春期综合症所致的现象。
      指导意见：
      建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，进清淡易消化饮食，平时多与同学、朋友、同事沟通交流，以分散注意力。
      

张彦华 南阳市第四人民医院   主治医师 2017-03-01 15:57:49
      病情分析：
      你好，根据你的情况描述来看，目前主要是情绪不稳，易激惹，因小事就发脾气
      指导意见：
      这种情况首先建议调整好心情，不要让生活中的负面事情影响情绪，可以尝试白天多运动运动，运动有助于放松，同时如果存在压力，可以找人倾诉倾诉
      
      以上是对“控制不住自己的情绪，情绪忽高忽低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵桂灵 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院   护师 2017-03-01 16:03:44
      病情分析：
      你好，这种情况可能是生活压力大，休息不好造成的，建议你吃点维生素B1，谷维素等药物。
      指导意见：
      建议你注意休息，避免劳累情绪激动，不要生气，可以和朋友聊聊天，或者出去散散心，适当运动锻炼，保持心情舒畅就好了。
      

张建容 医师 2017-03-01 16:04:08
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况是可能是心理问题，这种现象主要是由于受到刺激及惊吓或者是受到伤害和压力过大。
      指导意见：
      建议你放松心情，保持心情愉快。注意多休息。可以与同学或者同事分享沟通交流，适当的释放压力。