下巴的肉松弛，怎么把下巴下的肉减掉，让下

健康咨询描述： 无病状，下巴的肉松弛，怎么把下巴下的肉减掉，让下巴不在松弛，改善下巴的形状，求一些方法，谢谢！！！！

专业回复

周于凡 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2018-06-22 19:20:47
      你好，根据你的描述，下巴的肉很松弛，你要进行全身运动，比如跑步，每天再做咀嚼肌的锻炼，嚼口香糖，勤按摩下巴，勤做颈部运动。
      

方景中 聊城市第二人民医院   副主任医师 2018-06-22 19:20:49
      你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说减肥最有效的方法是运动，尤其是慢跑，建议你多参加体育活动，跑步跳绳等，希望我的回答能够帮助到你。
      

丁玉山 通化县二密镇马当卫生院   医师 2017-01-23 09:30:43
      病情分析：
      你好，根据您上述的情况来看，考虑你可以去医院治疗的。
      指导意见：
      建议您可以去医院检查一下，可以做面部提升手术治疗，观察看看，祝你健康。
      
      以上是对“下巴的肉松弛，怎么把下巴下的肉减掉，让下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王国贤 衡水市第二人民医院   主治医师 2017-01-23 09:34:01
      病情分析：
      那你减肥，各地方的肉少了，下巴上的肉也少了呢。调整饮食结构。
      指导意见：
      不能吃煎炸食物，不能喝饮料，少吃面食，每天油不超过23ml，馒头不超过2个。
      

闫锐 同济大学附属口腔医院   医师 2017-01-23 09:35:51
      病情分析：
      您的情况主要还是不良的饮食和生活习惯引起的赘肉，与您体质也是有关系。
      指导意见：
      您现在的情况首先还是需要全身减肥的，不可能局部减肥，您需要控制饮食的，然后就是大量的运动的。