每天经常喝茶对身体好吗会不会有副作用

健康咨询描述： 每天经常喝茶对身体好吗会不会有副作用

专业回复

ask675538019i 其他 2025-02-23 02:23:58
通常情况下，每天经常喝茶对身体是有好处的。茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因、氨基酸等成分。茶多酚具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减缓细胞衰老，对预防心血管疾病、癌症等有一定帮助。咖啡因可以刺激中枢神经系统，起到提神醒脑、提高工作效率的作用。同时，茶中的氟元素有助于预防龋齿，一些茶还能促进消化，帮助肠胃蠕动。