皮肤很粗糙怎么办

健康咨询描述： 皮肤很粗糙怎么办

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黄召谊 华中科技大学同济医学院附属同济医院   副主任医师 2023-06-08 14:57:21
      皮肤粗糙通常是由多种原因造成的，如下所述：
      1.缺乏水分：干燥、缺水的皮肤容易出现粗糙、起皮等问题。
      解决方法：注重补水，平时多喝水，使用保湿产品等。
      2.过度去角质：去角质时使用不当或过度去角质会破坏皮肤的原有屏障，导致皮肤粗糙。
      解决方法：每周一次去角质即可，注意力度和频率。
      3.暴晒紫外线：长时间暴露在阳光下或缺乏紫外线防护措施，会使得皮肤受到紫外线的伤害。
      解决方法：在外面时尽量遮阳，或使用防晒霜等紫外线保护产品。
      4.营养不良：饮食不均衡或缺乏营养，会导致皮肤发生变化。例如缺乏维生素A，皮肤变得粗糙。
      解决方法：保持均衡饮食，多摄取富含维生素的食物。