春秋如何减少感冒次数

健康咨询描述： 春秋如何减少感冒次数

专业回复

牟小芬 中国人民解放军总医院   主任医师 2023-02-01 22:47:55
      春秋的这个季节，如果想要减少感冒次数的话，那么是需要注意防寒保暖的。比如说是需要像平时穿衣服的这种选择上要做到合理，既不能够穿的过多，也不能够穿的过少的。饮食上要加强营养的摄入，要做到营养的合理搭配，这样才是能够有效的提升免疫力，适当的做一些体育锻炼都是能够有效的预防感冒的。