怎样预防抑郁症的复发

健康咨询描述： 怎样预防抑郁症的复发

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-07-06 14:36:06
      如果有抑郁症想预防复发，一定要在医生的指导下系统的吃药治疗，配合心理治疗，自己一定多培养些兴趣爱好，及时的宣泄负面情绪，不要过度的追求完美，遇事冷静理性，学会换位思考，不要老是负面评价自己。对自己的生活选择，要学会接纳和认可，饮食上多吃一些香蕉，黄花菜。要经常地用甘麦大枣汤进行食疗。多晒晒太阳，多做些户外活动。