如何健康瘦大腿，臀部肥肉

健康咨询描述： 如何健康瘦大腿，臀部肥肉

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-06-10 15:45:07
      要想瘦大腿，去掉臀部肥肉，一定注意多运动，锻炼跑步，游泳爬山，练瑜伽，跳绳，能够促进脂肪的燃烧，有利于减肥，还要注意调整饮食习惯，不要吃些肥肉，大量甜食，碳酸饮料以及垃圾食品，规律吃饭，不能暴饮暴食。