生长发育期少女吃什么

健康咨询描述： 生长发育期少女吃什么

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王秀丽 松原市中西医结合医院   副主任医师 2022-06-10 08:57:07
      孩子如果进入青春发育期，是需要饮食营养均衡，不能偏食挑食肉类，蛋类和奶类，还有蔬菜和水果都是需要吃的。青春发育期，尤其是女孩不要吃凉的食物，凉性水果尽量也不要吃，还要多锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高自身免疫力。