压力过大造成长期失眠该有什么办法办？

健康咨询描述： 压力过大造成长期失眠该有什么办法办？

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-05-15 22:00:23
      压力过大造成的长期失眠一般是可以采用心理治疗的方法来减缓压力改善患者的不良认知。另外还可以通过一些抗焦虑药，不仅可以明显的缓解焦虑情绪，另外还可以有效的改善睡眠情况