每天晚上都做梦，醒来很疲惫

健康咨询描述： 每天晚上都做梦，醒来很疲惫，10点半睡，早上7点10分起床还是感觉很累。经常做一晚上的梦，第二天一点精神都没有。

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:50:06
      指导意见：
      从你入睡时间和睡眠时间上看还是很正常的，醒来很疲惫考虑与你晚上做梦有关系的，做梦会影响睡眠质量，从而导致疲惫、没有精神等表现。多梦可能是由于思虑太多、压力过大等原因导致的，建议缓解压力，避免想太多的事情。