老年人颈椎病怎么锻炼

健康咨询描述： 老年人颈椎病怎么锻炼

专业回复

苏丹 海城正骨医院   主治医师 2022-04-13 06:18:58
      病情分析：
      老年人可以通过适当的锻炼来缓解颈椎病，可以把手按在后脑勺的位置，在后身同时加上对抗是肌肉收缩，也可以进行耸肩锻炼颈椎，身体条件允许的情况下可以进行游泳，来改善颈椎病的症状。
      指导意见：