重度失眠，已经有半个月了

健康咨询描述： 每天的睡眠sj平静下来不足三小时有时候一天不睡或者睡半小时，最长睡三个半小时 在吃右佐匹克隆片，前天吃了一颗，大概在吃完的两到三小时睡着，睡了六个小时，昨天吃了一颗完全没有效果…… 是属于什么情况

专业回复

张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 2022-04-10 21:13:50
      指导意见：
      你属于比较严重的失眠了，服用以上药物是没有效果不要再继续服用了，也不要增加服药的药量，因为导致失眠的原因非常多，如果失眠严重有可能与患有心理疾病有关系，我建议看心理医生。
      

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-04-10 21:27:10
      建议在医生的指导下用药。不要有太大的心理压力。可以服用谷维素和安神补脑液等药物来调理。如果仍然得不到很好的改善，可以在医生的指导下应用一些西药来治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。
      

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-04-10 22:11:20
      没有重度的失眠，一定要去睡眠科就医，让睡眠科的医生时，记得看一下最好做个视频脑电图，对你的睡眠情况进行全面的了解，根据情况来吃药。自己要养成良好的休息睡眠规律，白天多做一些户外活动，困也尽量的少睡，使自己轻微的疲劳有利于睡眠，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激跟精神不容易入睡。你吃这个药物感觉效果不是太好的话，可以让你的经治医生换其他的助眠的药物吃。
      以上是对“重度失眠，已经有半个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！