19岁后怎么增高

健康咨询描述： 19岁后怎么增高

专业回复

何凡 合肥市第二人民医院   主治医师 2022-03-07 20:41:56
      19岁可以去医院做下双胫骨X线摄片，观察骨骺闭合情况，若骨骺已经闭合，机体不再长高。若骨骺未完全闭合，可增加收入蛋奶豆类食物摄入，补充钙剂，保持良好睡眠，多锻炼身体。