矮个子怎么增高最快

健康咨询描述： 矮个子怎么增高最快

专业回复

惠丽超 锦州市中心医院   副主任医师 2022-03-07 14:32:43
      个子矮小要查找一下原因，如果是由于身体缺乏营养就应该多补充营养，吃一些蛋白质钙含量较丰富的食物，如果是遗传因素是没有什么太好的办法的，平时应该多运动，多做一些跳跃运动，比较有利于身体的生长，能够促进骨骼发育。