16怎么样增高

健康咨询描述： 16怎么样增高

专业回复

任运江 济南市章丘区中医医院   主治医师 2022-03-07 14:15:03
      16岁是处于身高增长的阶段，处于青春期的患者应该合理膳食，建议多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的血管，富含维生素的食物，应该适当的吃一些优质蛋白的食物，像牛奶，豆浆，核桃等，患者应该适当的锻炼，多到户外活动等都有助于身高的增长。