身高矮小怎么增高

健康咨询描述： 身高矮小怎么增高

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2022-03-07 13:08:17
      身材矮小这种情况平时一定要多做户外健身运动，比如说跳高跑步，另外要多晒太阳，有利于补充维生素，D还要适当的补钙，然后饮食多样化，蔬菜水果，鱼肉蛋奶，合理搭配，有利于身高的生长。