赵奕然懒人减肥法

健康咨询描述： 我知道跟男友贪恋啊，他不爱我的原因是因为我肥胖，他就是提不起一点点爱我的心情，我好灰心，我特别佩服那个赵奕然减肥，我决定我打算去减肥了

专业回复

黄彪 单县中心医院   主治医师 2022-01-27 19:28:49
      现在减肥的方法很多，针灸按摩，药物，节食都可以起到减肥的作用，但是最好的减肥方法，建议你还是选择锻炼，每天慢跑一个小时，长期坚持的话，有一定的减肥效果，平时还要低脂低盐饮食，少食多餐，多吃蔬菜水果。