腰肌劳损能治好吗

健康咨询描述： 腰肌劳损能治好吗

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2022-01-13 17:28:10
      腰肌劳损可以注意休息，避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，避免一个姿势超过1小时，热敷每天两次，每次约20分钟，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，一般通过治疗和姿势纠正是可以治好的。