跑步运动引起的膝关节外侧疼痛

健康咨询描述： 跑步引起的膝盖外侧疼痛，休息3个月，现在正常走路可以，慢跑2公里还是会疼痛，膝关节弯曲时感觉有咯吱的挫顿感，上下楼梯屈膝疼痛加剧。做了磁共振，医生说是膝关节积液、滑膜炎，吃药（舒筋活血片、筋骨疼消丸），需要多长时间能痊愈，谢谢

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2022-01-13 17:00:45
      跑步引起膝关节外侧疼痛，考虑有髂胫束紧张综合征的情况，建议避免受凉，不要跑步了，可以热敷，用暖水袋或者热毛巾都可以的，也可以器械店买个烤灯，外用扶他林软膏一天两次，口服塞来昔布，可以针灸理疗，观察恢复看看，痊愈需要时间的，避免跑步来刺激它。