左旋肉碱是饭前吃还是饭后吃？饭

健康咨询描述： 左旋肉碱是饭前吃还是饭后吃？饭前多久或饭后多久吃？

专业回复

罗文才 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 2024-10-15 17:03:03
      修正左旋肉碱茶多酚片最好是饭前一个小时服用，因为这样可以让左旋肉碱充分的吸收，之后进食能大大的促进脂肪的燃烧。服用期间配合适当的运动身体。在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱，会影响睡眠质量，用温水口服。