烧烤如何增加纤维素？

健康咨询描述： 烧烤如何增加纤维素？

专业回复

赵宇 齐齐哈尔市中医医院   副主任医师 2021-12-20 19:22:53
      烧烤的同时如果想更好地增加纤维素，其实最主要还是应该考一些，蔬菜类的食物，这样纤维素就会比较高，然后像金针蘑，油菜等等这样的一些食物，其实都是可以的，然后也可以采取其它一些吃法。
      

任赫 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 2021-12-20 22:14:42
      平时经常吃烧烤是不利于身体健康的，它富含胆固醇，比较高，会导致纤维摄入不足，建议平时要多吃蔬菜，在烧烤的时候可以多加一些蔬菜来，有利于平衡矿物质，配合白开水来进行缓解，多吃新鲜的水果。
      

张松 临沂市第四人民医院   主治医师 2021-12-20 21:39:21
      烧烤的话建议平常的时候可以烤一些蔬菜类的，相对来说是可以增加纤维素的，平常的话也是要注意饮食方面的问题，不建议过于油腻，烧烤类的食物还是要少吃一些就比较健康的。平常的话也是可以喝一些果汁。
      
      以上是对“烧烤如何增加纤维素？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！