荷叶山楂决明子泡水喝减肥吗

健康咨询描述： 荷叶山楂决明子泡水喝减肥吗

专业回复

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2021-11-27 16:31:18
      荷叶，山楂，决明子泡水喝不一定能够减肥，减肥最好是选择科学的减肥方法，控制饮食，多运动锻炼，不建议乱用偏方或者保健品，防止对身体造成一定的影响，平时注意饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌口辛辣油腻刺激性的食物，避免熬夜劳累，每天坚持跑步锻炼
      

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-11-27 17:02:35
      指导意见：
      荷叶山楂决明子泡水喝，对减肥能够起到辅助的作用。因为山楂中解脂酶有助于食物中脂肪的消化，促进胃肠的蠕动功能。对于减肥的人群，在食用后起到可以瘦身的效果。荷叶和决明子都具有润肠通便的作用，能够帮助肠道蠕动，促进肠道内毒素的排出，减少人体对肠道内多脂肪的吸收，具有一定的减肥效果。另外，虽然，荷花山楂决明子泡水对能起到的减肥效果，但也不能过度饮用，过多饮用会增加胃肠道的负担，引起身体的不适。