鲍鱼的营养价值如何？

健康咨询描述： 最近我怀孕了，家里的人都特别高兴，给我买了很多的保健品，有亲戚特意从山东带了很多鲍鱼过来，说鲍鱼的营养价值非常高，想要好好给我补一下身体，我没吃过鲍鱼，不知道鲍鱼的营养价值。

专业回复

吴本荣 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-26 15:35:44
      那肯定有很多的营养价值的，有优质蛋白的类的食物还有多种微量元素的，所以说你可以吃的，但是一定要注意饮食多样化，营养才均衡，而且鱼类的食物还不会增肥的，对你的身体是特别有好处的
      

李锦亮 潍坊市妇幼保健院   副主任医师 2021-11-26 16:30:11
      一般来说，鲍鱼的营养价值是非常高的，具有滋阴补肾的功效，可以调节肾上腺分泌，男性食用可以缓解肾虚阳痿的症状，女性食用可以改善月经不调的现象，鲍鱼可以瞑目，其中还有丰富的dha以及牛磺酸可增加免疫力