失眠睡不好

健康咨询描述： 时间失眠，晚上睡不好！

专业回复

张利勇 扬州市中医院   副主任医师 2021-11-24 22:33:26
      你好，根据你的情况来看，建议您平时晚上注意尽量不熬夜，保证睡眠充足，如果情况严重的话，可以服用健脑安神的药物进行治疗，平时注意保证心情舒畅，不要有太大压力，多晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力