西米露能不能减肥

  保密 | 0个月 2021-10-16 08:14:35 2人回复 来自

健康咨询描述: 西米露能不能减肥

专业回复

庞再林 巴中市中心医院   主治医师 2021-10-16 15:28:19
      西米露是不可以用来减肥的,没有什么食物是可以用来减肥,但是平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样也是提起到减脂的效果另外要减肥的话,平时的饮食一定要注意,以清淡为主,还有就是多运动
      


朱成浩 淮北市人民医院   主治医师 2021-10-16 16:25:36
      西米露含有的热量还是不低的,并不有利于减肥,想要减肥的话,首先要降低热量的摄入,低盐低脂低糖饮食,在合理的膳食以后配合运动,比如说慢跑快步走,每次至少30分钟,有利于热量的消耗。