怎样食物调理黄褐斑

健康咨询描述： 怎样食物调理黄褐斑

专业回复

颜建伟 鹤岗市人民医院   主治医师 2021-10-08 17:54:07
      在平时日常生活中食物调理黄褐斑平时不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝浓茶或咖啡，饮食方面要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，橘子，橙子等水果补充维生素c，可以起到淡化黄褐斑的作用。
      

杨陆涛 九江市第一人民医院   主治医师 2021-10-08 23:49:39
      大米黄瓜粥祛黄褐斑，将大米、新鲜黄瓜熬成粥，加入调料即可食用，长期使用可消除色斑、美白肌肤、瘦身瘦身。多吃新鲜的蔬菜水果，喝些蜂蜜水。除饮食以外，还要注意防晒，
      

宋元涛 天津市儿童医院   副主任医师 2021-10-08 20:32:00
      根据和咨询的问题可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，肉，芹菜，菠菜，黄花菜，黑木耳，藕片，苹果，梨，西瓜等，少吃一些辛辣刺激性的食物，如咖啡，葱，姜，蒜，桂皮，辣椒，花椒，还有就是饮酒，平时要保证充足的睡眠。
      
      以上是对“怎样食物调理黄褐斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！