燕麦片怎样吃减肥

健康咨询描述： 燕麦片怎样吃减肥

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陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-23 07:47:05
      燕麦片可以用开水泡着喝，也可以做成燕麦粥喝，同时还可以加入苹果、牛奶等食物配合食用，能够起到辅助减肥的作用。使用燕麦片进行辅助减肥的同时，还必须要积极地进行合理的运动以及进行饮食的调控，只有在饮食和运动基础上辅以燕麦片，才能发挥燕麦的辅助减肥作用，使体重有效的控制。