男人啤酒肚怎么减

健康咨询描述： 男人啤酒肚怎么减

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-21 21:04:44
      指导意见：
      想减去啤酒肚，最有效的方法就是控制饮食，尽量减少碳水化合物和糖分的摄入还要坚持做快走、游泳等有氧练习，再配合腹肌撕裂者等专门针对腹部的力量练习。