大腿胖怎么瘦下来

健康咨询描述： 大腿胖怎么瘦下来

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-07-15 21:10:06
      如果大腿胖的话，你主要是多运动并且走步或者是说做一些这种跳绳都有助于减肥的，建议您注意饮食习惯的调理，尤其是不能吃一些特别多的食物，坚持运动。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-07-15 17:21:57
      首先要控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白低热量的食物，然后就是增强有氧锻炼，可以选择慢跑快走跳绳等等，每天坚持半小时及以上，就会达到瘦身瘦腿效果。