如何消除恐惧？

健康咨询描述： 如何消除恐惧？

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-07-14 06:26:47
      如果想消除恐惧，首先患者自己要多培养些兴趣爱好，不要老是关注恐惧的事情，出现恐惧的时候，找一些别的事情去作用来转移注意力，对自己多一些鼓励。必要的时候也可以去做个心理的治疗，或者是吃药治疗。