老人吃粗粮养生有什么好处？

健康咨询描述： 老人吃粗粮养生有什么好处？

专业回复

刘东亮 邹平市中医院   主治医师 2021-07-10 05:46:19
      老年朋友可以多吃一些粗粮，粗粮有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的功效。德州有许多的植物纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有缓解便秘的作用。粗粮还可以预防结肠癌的发病率，有抗衰老的作用。