跑步引发脚面扭伤怎么办

健康咨询描述： 昨天晚上跑步后脚面就有点疼，早上走路感觉脚神经都压迫感，我这是骨头断了还是怎么了，需要热敷还是怎么搞

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-21 11:46:38
      建议局部可以喷云南白药喷雾剂配合热敷理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免患肢的过度活动，尽量抬高患肢，以利静脉回流，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。