早孕偶尔失眠怎么办

健康咨询描述： 早孕偶尔失眠怎么办

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-27 20:41:58
      早孕偶尔失眠，这种情况建议你调整作息时间，不要熬夜，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，不要喝浓茶和浓咖啡。