吃什么可以防止中暑？

健康咨询描述： 吃什么可以防止中暑？

专业回复

姜淑芳 济宁市中医院   副主任医师 2021-05-24 09:57:50
      预防中暑，主要是远离高温环境，保证充足的睡眠，适当饮水，保证充足的水分供应，补充盐分以及矿物质。均衡营养饮食，多吃蔬菜水果，高热量，高蛋白，富含维生素食物。可以喝点绿豆汤，番茄汤等