黑芝麻汤圆减肥和减肥功效

健康咨询描述： 黑芝麻汤圆减肥和减肥功效

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-05-22 07:05:05
      指导意见：
      黑芝麻汤圆营养信息如下：每100克黑芝麻汤圆的热量为311.00大卡，碳水化合物44.20克，脂肪13.80克，蛋白质4.40克，纤维素2.00克。
      由此可见，黑芝麻汤圆的热量相对来讲还是很高的，对于想要减肥的人群还是要适量的少吃为宜。但是黑芝麻汤圆高碳水化合物的一种食物，同时有一定的纤维、脂肪和蛋白质，减肥时偶尔可被当作主食食用。