高血压病人能够运动吗？

健康咨询描述： 高血压病人能够运动吗？

专业回复

彭冬迪 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2021-05-17 16:09:33
      高血压的病人可以适当运动，除非血压到了3级以上。但是最好不要去做剧烈的运动，可以适当散散步，慢走，游泳，打拳都可以的，原则是要把血压控制好，适当的运动有助于降血压。
      

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-05-17 16:10:37
      指导意见：
      您好：高血压患者血压稳定的话，适当运动有助于降低血压，可以做一些中小轻度的运动，比如慢跑，快走，游泳，爬山，骑自行车，打太极等，平日注意饮食要低盐低脂，不要吃过咸，油腻，高脂肪的食物，每日食盐摄入量不要超过6g，多吃蔬菜水果及五谷杂粮，戒烟戒酒，注意血压情况。