晚饭只吃黄瓜能减肥吗?

健康咨询描述： 晚饭只吃黄瓜能减肥吗?

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-06 13:50:21
      因为黄瓜中碳水化合物含量是非常低的，食用后并不能为机体提供能量。如果晚上只进食了黄瓜，机体为了能量代谢平衡，就会加速脂肪的分解，来为机体提供能量，因此就会造成脂肪组织的减少，从而达到减肥的目的。
      但是晚上只吃黄瓜对身体健康是不利的，因为黄瓜中的营养物质非常有限，如果不同时搭配其它食物，长期下来可能会导致身体出现营养不良的状态。