减肥晚上吃鱼会胖吗？

健康咨询描述： 减肥晚上吃鱼会胖吗？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-04-30 14:50:46
      晚上适量的吃鱼是不会让人发胖的，因为鱼肉含糖量并不高，但他的蛋白质含量比同量的猪肉和鸡蛋要好出许多，这些蛋白质可以促进人体健康，但不会让人发胖，其次鱼肉可以帮助降血脂，而且鱼肉比较松软，有利于消化，一般来说是不会发胖的。