燃烧多少卡路里能减肥?

健康咨询描述： 燃烧多少卡路里能减肥?

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-29 18:16:02
      据医学数据统计，如果每天消耗1500卡路里以上的热量基本上就能达到瘦身减肥的需求。当然必须要长期坚持才可以，并不是坚持一星期或是三天五天就能达到瘦身效果，这样未免有点太容易