晚饭吃什么能减肥吗

健康咨询描述： 晚饭吃什么能减肥吗

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-22 21:30:14
      减肥时晚饭，一定要减少主食的量，可以增加蔬菜水果，晚餐应以清淡为主，忌辛辣油腻食物，过于油腻的食物会加大胃肠负担，影响消化功能，造成营养过剩，使人发胖