30岁晚上老失眠怎么办

健康咨询描述： 30岁晚上老失眠怎么办

专业回复

张江 华北理工大学附属医院   主任医师 2021-03-28 07:50:24
      30岁的中年人晚上老是睡眠，一定要注意调理好自己的睡眠，平时要注意运动，要避免工作压力太大，可以服用安神补脑液，或者艾司唑仑片进行治疗。