不知道是不是心理问题还是单纯失眠

健康咨询描述： 失眠好几年了，最近一段时间经常只能睡到四个小时左右，睡眠浅，容易醒，不能有一点声音。最近吃了褪黑素，效果不理想，还是跟以前一样的是我心理上问题还是单纯失眠呢

专业回复

叶军霞 滨州市中心医院   主治医师 2021-02-21 04:08:18
      这个年龄出现失眠，大多数都与心理问题有关，可能是想事情过多或者是精神压力过大，以及受到重大事情打击所导致的。首先自己应该从生活起居上调理，再根据临床症状表现辩证应用一些中成药。

李晓鑫 磐石市医院   副主任医师 2021-02-21 03:18:33
      你好，孩子看到你的叙述失眠好几年了，这是因为你长期熬夜所以导致失眠，现在的年轻孩子都养成了熬夜的习惯，每天晚上打游戏玩手机，长时间下去就会引起失眠，所以一定要纠正此类的坏毛病，可以口服酸枣仁胶囊调理一个月，看看症状是否改善。