跑步跑的膝盖疼怎么回事

健康咨询描述： 跑步跑的膝盖疼怎么回事

专业回复

陈坚 北京大学人民医院   主任医师 2022-11-10 20:45:59
      跑步跑的膝盖疼首先考虑的是运动的时间过长，导致膝盖的肌肉劳损。出现的膝盖疼痛，建议要多注意休息，避免劳累，注意膝盖的保暖，不要着凉，可以用热敷和按摩的方式来缓解，以后在跑步之前一定要进行热身运动。