如何保养子宫卵巢

健康咨询描述： 如何保养子宫卵巢

专业回复

王歆宏 淮安市妇幼保健院   主治医师 2021-03-03 09:45:09
      你好，子宫卵巢也是我们身体器官的一部分，所谓保养也就是要增强体质，平时加强锻炼，提高自身的免疫力，同时均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，优质蛋白，各种坚果，比如坚果里含有维生素e，豆制品含有大豆异黄酮，这被称为植物雌激素，除此以外，不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，这些都是不良的生活方式。