抑郁、焦虑、不开心、脾气暴躁

健康咨询描述： 我觉得我很焦虑，不开心，脾气也暴躁，不愿意跟人交流

专业回复

张保华 首都医科大学附属北京安定医院   主任医师 2022-12-30 11:32:56
      抑郁焦虑不开心，脾气暴躁，不愿意跟人交往，这种情况属于焦虑症，也属于社交恐惧症，建议及时调整心态，分散自己的注意力，经常出去走走，散散心，多做一些有氧运动，多参加一些有意义的活动，提高自己的社交能力。