心脏有压抑感，无缘无故的发脾气，心情不好，爱睡觉

健康咨询描述： 在2017年的8月多吧，先开始是心脏感觉是被压着的感觉，有点喘不过来气，后来脾气会越来越暴躁，有一点变的喜怒无常，现在心情不好，但又在人面前总是微笑，会控制不住自己的脾气，心情一直是低落的

专业回复

王继坤 二级心理咨询师 2021-01-16 00:20:23
      病情分析：
      你的上述症状表现考虑是出现了焦虑症和抑郁症的倾向，这种情况是因为你的压力过大，个性过强，而且内心压抑时间过长无法释放和发泄所导致的。
      指导意见：
      建议你最好要不断的调整和改变自己的某些错误认知和心态，尽量让自己学会转移注意力，多关注人事物的好的方面，尽量多做一些自己感兴趣的事情，另外最好每天能够坚持至少一小时的运动锻炼，通过自我调节，来把自己内心的压抑彻底的释放和发泄出来。最好抽时间在家长陪伴下去当地正规医院精神心理科看一下医生，以便让自己尽快走出目前的困境。
      

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2021-01-16 00:27:49
      病情分析：
      感觉到无缘无故的发脾气，心情不好容易发火，这样多长时间了？自己能否调整和改变自己感觉到痛苦吗？
      指导意见：
      正常的情绪不好，在别人面前又假装微笑，情绪还不稳定，这样影响到你的人际关系了吗？影响到你和家人之间的关系了吗？最好求助专业的精神心理帮助